幸せへのみちのりはとおい

平凡なOLの幸せを見つけるための日記

ダイエット8日目

◾︎8日目 ・朝ごはん:プロテイン ・昼ごはん:味噌汁、鯖の塩焼き ・間食:スターバックスラテ ショート ・夜ごはん:牛タン薄切り6枚

ダイエット6、7日目

◾︎6日目 ・朝ごはん:なし ・昼ごはん:牛肉の炒め物 ・夜ごはん:タン塩3枚、ハツ2枚、生ハム4枚、コカコーラゼロ ◾︎7日目 ・運動:ワークアウト(50.95kg) ・朝ごはん:なし ・昼ごはん:なし ・夜ごはん:さけるチーズ×2、トンテキ4個、豚肩ロース3枚

ダイエット4、5日目

◾︎4日目 ・運動:ワークアウト ・朝ごはん:エビとアボカドのチョップドサラダ ・昼ごはん:なし ・夜ごはん:チーズ、プロテイン ◾︎5日目 ・朝ごはん:プロテイン ・昼ごはん:おでん(卵、大根、だし巻き卵、こんにゃく) ・夜ごはん:チーズ、豆腐の肉巻…

ダイエット1〜3日目

結婚式に向けてダイエット開始したので、記録がてら。 ◾︎1日目(52.5kg、31.5%) ・運動:ワークアウト ・夜ごはん:牛肉の薄切りの炒め物&ベビーリーフ ◾︎2日目 ・朝ごはん:プロテイン ・昼ごはん:おでん(卵、こんにゃく、白滝、大根) ・夜ごはん:ひつ…

ショートケーキ

お母さんから苺をもらったので、 22時過ぎからショートケーキ作りました! じゃじゃーーーーん ナッペまじでむずいんですけど。 上の表面塗るのはいいんだけど、いかんせん側面と端がむずい。。。 練習あるのみ。。。。 でもスポンジはめちゃくちゃ美味しく…

アップルパイ

アップルパイを焼きました〜♪ うぇ〜い 台のパイ生地がうまく焼けなかったのが残念。。 しかし薔薇の形は作りやすいことがわかったので サーモンとかでもやってみよ〜

クリスマス

いまいるカフェで流れてるBGM、 サウンドオブミュージック×ディズニーって感じですごく好き。。 おうち帰ったらアップルパイ焼きながら サウンドオブミュージック久しぶりに観ようかな。 結婚式のドレス、参考にしよう。