2017-03-13から1日間の記事一覧
◾︎6日目 ・朝ごはん:なし ・昼ごはん:牛肉の炒め物 ・夜ごはん:タン塩3枚、ハツ2枚、生ハム4枚、コカコーラゼロ ◾︎7日目 ・運動:ワークアウト(50.95kg) ・朝ごはん:なし ・昼ごはん:なし ・夜ごはん:さけるチーズ×2、トンテキ4個、豚肩ロース3枚
◾︎6日目 ・朝ごはん:なし ・昼ごはん:牛肉の炒め物 ・夜ごはん:タン塩3枚、ハツ2枚、生ハム4枚、コカコーラゼロ ◾︎7日目 ・運動:ワークアウト(50.95kg) ・朝ごはん:なし ・昼ごはん:なし ・夜ごはん:さけるチーズ×2、トンテキ4個、豚肩ロース3枚