幸せへのみちのりはとおい

平凡なOLの幸せを見つけるための日記

ダイエット4、5日目

◾︎4日目

・運動:ワークアウト

・朝ごはん:エビとアボカドのチョップドサラダ

・昼ごはん:なし

・夜ごはん:チーズ、プロテイン

 

◾︎5日目

・朝ごはん:プロテイン

・昼ごはん:おでん(卵、大根、だし巻き卵、こんにゃく)

・夜ごはん:チーズ、豆腐の肉巻き×3