2017-03-09 ダイエット4、5日目 ◾︎4日目 ・運動:ワークアウト ・朝ごはん:エビとアボカドのチョップドサラダ ・昼ごはん:なし ・夜ごはん:チーズ、プロテイン ◾︎5日目 ・朝ごはん:プロテイン ・昼ごはん:おでん(卵、大根、だし巻き卵、こんにゃく) ・夜ごはん:チーズ、豆腐の肉巻き×3